Sức khỏe
Theo các chuyên gia sức khỏe, việc xác định tỷ lệ mở không chỉ giúp chúng ta đáp ứng các tiêu chí làm đẹp mà còn tìm hiểu được nguy cơ liên quan tới một số bệnh lý như tiểu đường, tim mạch. Hiện nay có nhiều phương pháp hỗ trợ cân đo lượng mỡ của cơ ...
Hiểu về giãn cơ và các lợi ích
Giãn cơ là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng trong quá trình tập luyện. Nó giúp tăng cường tính linh hoạt, giảm căng thẳng cũng như đau nhức cho cơ thể. Các kiểu giãn cơ khác nhau mang tới công dụng riêng. Nếu như không thể phân biệt cũng như ...
Phòng ngừa và điều trị căng cơ quá mức
Căng cơ là khi cơ bị căng giãn quá mức khiến bị rách một phần hoặc đứt hoàn toàn, gây ra tình trạng đau đớn, ảnh hưởng tới khả năng vận động. Tình trạng này có thể xảy ra với bất cứ ai, không kể nam hay nữ, già hay trẻ. Khi chúng ta không khởi động trước ...
Tác hại khi để ví tiền ở túi quần sau
Hầu hết cánh mày râu đều có thói quen để ví tiền ở túi sau quần. Tuy nhiên, chính điều tưởng như bình thường này lại có ảnh hưởng đáng kể tới tư thế ngồi, và là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau cột sống, lưng, cổ, và vai. Trong bài ...
Đau mỏi vai gáy thì uống thuốc gì ?
Đau mỏi vai gáy là một trong những “bệnh văn phòng” điển hình. Thông thường khi bị đau nhiều người sẽ ra tiệm để mua thuốc uống. Nhưng một thời gian sau không thấy thuyên giảm mà thậm chí còn bị đau nhiều hơn. Câu hỏi đau mỏi vai gáy thì uống thuốc gì do ...
Bệnh thoái hóa cột sống có nguy hiểm ?
Thoái hóa cột sống là bệnh lý nguy hiểm, có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách. Mặc dù vậy, do diễn tiến âm thầm của người bệnh mà nhiều người trong chúng ta có tâm lý chủ quan, không đi khám khi có ...
Nguyên nhân thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là căn bệnh xương khớp phổ biến, xuất hiện chủ yếu ở người cao tuổi. Tuy nhiên, người trẻ cũng có thể bị thoái hóa do lối sống thiếu khoa học, ít vận động. Việc phát hiện và điều trị sớm rất quan trọng, bởi nếu không, thoái hóa cột ...
Điều trị lỏng khớp gối như thế nào mới hiệu quả?
Chấn thương dây chằng chéo trước là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng lỏng khớp gối. Nếu không kịp thời điều trị có thể gây tàn phế. Điều trị lỏng khớp gối như thế nào mới hiệu quả? Các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu chi tiết thông qua nội dung ...
Bài tập yoga giúp giảm cân toàn thân
Dân văn phòng ít vận động, bà mẹ mới sinh con, người thừa cân…luôn tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả. Nhiều người đã tìm đến Yoga và môn tập này đã mang lại hiệu quả giảm cân rất đáng kể. Yoga là một môn thể dục có tác dụng giúp cơ thể dẻo ...
Nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa và cách điều trị
Đau dây thần kinh tọa là bệnh cơ xương khớp thường gặp, đặc biệt ở lứa tuổi 30 - 60, tỷ lệ mắc bệnh này ở nam cao gấp 3 lần nữ. Vì căn bệnh này gây ra tình trạng nổi mề đay dai dẳng khiến người bệnh đứng ngồi không yên, nguyên nhân gây ra bệnh đau thần ...