Thể thao

Tập tay sau với Reverse Grip Triceps Pushdown

Đứng kéo cáp ngược cho tay sau - Reverse Grip Triceps Pushdown - tác động cực lớn lên phần cơ Medial head, giúp cơ tay sau vững mạnh toàn diện.Kiểu tập: Strength - Sức mạnh Nhóm cơ chính:  Triceps - Cơ tay sau Dụng cụ tập: Machine - Máy tập Cấp độ: ...

Mách bạn làm thế nào để có thể gia tăng hàm lượng testosterone trong cơ thể

Bất cứ ai dù là nam hay nữ cũng có hormone testosterrone trong cơ thể.Tuy nhiên, ở nam giới, lượng hormone này đặc thù dồi dào và được coi là thước đo phong độ của người đàn ông. Với người nam giới, hormone testosterone cực kì quan trọng. Nó không những ...

Đi bộ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Là một giáo sư về di chuyển học trên trường Đại học California State University, ông Todd Astorino chia sẻ “chạy maratong trong thời gian ngắn không có hại có cơ thể, nhưng giả dụ chạy cường độ cao thường xuyên và trong 1 thời gian dài thì cơ thể bạn sẽ ...

6 bài tập giúp tăng kích cỡ vòng 3

Những môn thể dục này đều là những môn giúp bạn giảm cân nhanh, mang đến nhiều thuận tiện sức khỏe.David Kirsch, huấn luyện viên của các thiên thần này và phổ biến ngôi sao khác như Heidi Klum, đã xây dựng 6 các bài tập dành cho cơ mông dưới đây, ...

Một số vấn đề thường gặp phải khi sử dụng máy chạy bộ

Trong quá trình sử dụng máy chạy bộ bạn có thể gặp phải những vấn đề sau. Để có kinh nghiệm xử lý khi máy chạy của bạn gặp trục trặc. Hãy tìm hiểu những vấn để thường gặp với máy chạy bộ sau để có được thêm kiến thức cho mình: Trong quá trình sử dụng ...