Bong gân cổ tay là tình trạng dây chằng ở khớp cổ tay bị tác động một lực mạnh dẫn đến giãn quá mức, rách 1 phần hoặc toàn bộ; khiến cổ tay đau nhức, sưng tấy, bầm tím; ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, cuộc sống của người bệnh.
Tuy không phải là chấn thương nghiêm trọng, nhưng nếu không chữa trị kịp thời và dứt điểm thì bong gân cổ tay có thể biến chứng trở nên nghiêm trọng hơn, hoặc kéo dài thành mãn tính rất khó chữa, gây khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh.
Bong gân cổ tay làm sao để mau khỏi
Bong gân cổ tay có những mức độ khác nhau tùy theo lực tác động gây chấn thương mạnh hay nhẹ. Mức độ bị bong gân nhẹ là dây chằng khớp chỉ bị giãn nhẹ và cơn đau chỉ xuất hiện khi cử động khớp cổ tay. Mức độ 2 là mức trung bình, khi dây chằng bị rách 1 phần nên xuất hiện các cơn đau nhói, nhất là khi cử động cổ tay. Mức độ 3 là nặng nhất, khi dây chằng bị rách hoàn toàn, thậm chí bị gãy, nứt xương khiến cổ tay sưng tấy, bầm tím, đau nhức dữ dội, mất khả năng vận động…
Có rất nhiều cách khác nhau để điều trị tình trạng bong gân cổ tay; tùy theo mức độ bệnh mà người bệnh lựa chọn phương pháp phù hợp. Nếu ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể tự chăm sóc chấn thương và trị liệu tại nhà; trường hợp nặng thì cần đến bệnh viện khám và tuân thủ chỉ định điều trị của bác sỹ.
Tuy nhiên, khi bị bong gân cổ tay dù ở mức độ nào thì các bạn cũng nên biết cách sơ cứu cơ bản để giảm đau, giảm sưng và ngăn ngừa tổn thương nặng hơn. Cụ thể, các bạn hãy tham khảo một số cách sơ cứu khi bị bong gân cổ tay sau đây:
- Dừng các hoạt động khớp cổ tay, để cổ tay bất động trong ít nhất 48 giờ;
- Chườm lạnh từ 3-4 lần/1 ngày, mỗi lần 20-30 phút; cách chườm là cho đá lạnh vào túi chườm hoặc gói vào khăn rồi áp lên chỗ đau, tránh chườm trực tiếp đá lạnh lên da.
- Dùng băng chun y tế để quấn quanh chỗ đau có tác dụng giảm sưng tấy.
- Dùng nẹp để cố định khớp.
- Luôn chú ý nâng tay cao để giảm đau và sưng viêm.
- Có thể sử dụng thuốc giảm đau, giảm viêm, chống phù nề…
Nếu tình trạng đau nhức ngày càng nhiều hoặc cổ tay bị sưng to, bầm tím thì người bệnh cần đến bệnh viện vì có thể dây chằng bị chấn thương nghiêm trọng; hoặc có mảnh vỡ của xương khiến mô, cơ quanh khớp cũng bị tổn thương. Trường hợp này có thể cần phẫu thuật để xử lý vết thương.
Ngoài những cách nói trên, người bệnh lưu ý tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua những biểu hiện bệnh dù là nhẹ, ví dụ vẫn cố gắng làm việc, vận động khiến tình trạng bong gân có thể tiến triển từ nhẹ thành nặng; không nên chữa trị tùy ý bằng cách đắp thuốc, bó lá, chữa mẹo… vì thực tế đã có không ít trường hợp bị nhiễm trùng, viêm loét vết thương do áp dụng không đúng cách hoặc chữa trị ở chỗ không đảm bảo.
Ngoài ra, người bệnh cũng không nên xoa bóp cổ tay bị bong gân bằng các loại rượu, thuốc, tinh dầu…tính chất nóng vì không có hiệu quả mà còn có thể gây teo cơ, cứng khớp, lâu bình phục.
Đại Việt Sport là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp các sản phẩm thể dục thể thao, phục hồi chức năng chất lượng và uy tín tại Việt Nam. Phục hồi chức năng sau bong gân cổ tay dễ dàng hơn với máy vật lý trị liệu của Daiviet Sport
