Thoái hóa cột sống là căn bệnh xương khớp phổ biến, xuất hiện chủ yếu ở người cao tuổi. Tuy nhiên, người trẻ cũng có thể bị thoái hóa do lối sống thiếu khoa học, ít vận động. Việc phát hiện và điều trị sớm rất quan trọng, bởi nếu không, thoái hóa cột sống có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn về Nguyên nhân thoái hóa cột sống nhé.
Ai có nguy cơ cao bị thoái hóa cột sống?
Thoái hóa cột sống là tình trạng viêm xương khớp xảy ra tại cột sống. Đây là bệnh mãn tính, có thể xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau, nhưng phổ biến nhất là cổ và thắt lưng do thường xuyên phải chịu lực và đảm nhận nhiều cử động phức tạp.
Thoái hóa cột sống phổ biến ở những người cao tuổi, đặc biệt là trên 60. Ở độ tuổi dưới 45 thì nam giới thường bị nhiều hơn nam. Nhưng từ sau 45 tuổi thì nữ giới lại bị nhiều hơn nam.
Những người bị thừa cân, béo phì cũng là đối tượng có khả năng cao bị thoái hóa cột sống “hỏi thăm”, do áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể lên sụn khớp, đĩa đệm.
Những người có tiền sử bị chấn thương hoặc viêm xương khớp cũng có nguy cơ bị thoái hóa cột sống cao hơn.
Cuối cùng là những người làm việc văn phòng do tính chất ít vận động, hoặc ở chiều ngược lại là ở cường độ cao thường xuyên như vận động viên thể thao cũng dễ bị thoái hóa cột sống.
Nguyên nhân thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống được chia thành 2 nhóm nguyên nhân: Nguyên phát và thứ phát.
Nguyên nhân nguyên phát
Tuổi tác: Quá trình lão hóa là một trong những tác nhân chính gây ra tình trạng thoái hóa cột sống. Tuổi càng cao thì hệ quả là cấu trúc xương càng suy yếu, với các biểu hiện cụ thể như: Đĩa đệm bị mất nước, bao xơ rách, dây chằng xơ hóa, mô sụn bị hao mòn.
Sinh hoạt: Ngồi gù lưng, gập cổ, sử dụng gối quá cao, vận động thể thao không đúng cách là những yếu tố thúc đẩy nhanh chống quá trình thoái hóa xảy ra ở cột sống.
Ăn uống thiếu lành mạnh: Những người có chế độ ăn uống thiếu canxi, magie… khiến cho cột sống yếu, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp. Bên cạnh đó, bệnh cũng xuất phát từ chính thói quen tiêu thụ thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia. Đây cũng là nguyên nhân khiến bệnh có xu hướng trẻ hóa, do nhiều người trẻ có lối sống và sinh hoạt thiếu lành mạnh.
Nguyên nhân thứ phát
- Đặc thù của công việc: Những người làm việc ở môi trường văn phòng thường ít vận động, hoặc làm việc nặng nhọc thường xuyên, sai tư thế… khiến cho đường cong sinh lý của cơ thẻ bị ảnh hưởng.
- Chấn thương: Các chấn thương trong sinh hoạt, vận động hoặc vấp ngã nếu không được điều trị dứt điểm thì sẽ khiến cho cột sống bị thoái hóa nhanh chóng.
Trên đây là một số nguyên nhân gây thoái hóa cột sống, các bạn hãy tham khảo và phòng ngừa để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh nhé !
Nguồn:Khắc phục thoái hóa cột sống với thiết bị vật lý trị liệu: https://www.thethaodaiviet.vn/thiet-bi-hoi-phuc-chuc-nang.html
