Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến cơn đau nhức ở sườn trái. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ chấn thương, cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm. Thông thường, người bệnh thường không quá quan tâm đến triệu chứng này, vì vậy có thể dẫn đến bệnh phát triển nặng hơn và bỏ lỡ thời điểm chữa trị tốt nhất.
Nguyên nhân gây đau bên sườn trái và cách massage giảm đau
Căn bệnh thoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh có biểu hiện là cơn đau rõ rệt ở vùng mạn sườn trái phía sau lưng. Khi những đĩa đệm bị chệch ra khỏi vị trí ban đầu sẽ dẫn tới sự chèn ép lên các dây thần kinh và cơ xung quanh, từ đó dẫn đến cảm giác đau nhói khó chịu. Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh có thể là do thoái hóa, loãng xương hoặc những chấn thương khi luyện tập.
Dây thần kinh liên sườn là dây thần kinh lớn nhất trên cơ thể chạy từ bả vai đến thắt lưng và qua xương sườn đi xuống mông. Khi dây thần kinh liên sườn bị tổn thường, người bệnh có thể cảm nhận được cơn đau bắt đầu ở xương sườn, sau đó lan xuống các vị trí còn lại.
Các bệnh lý về thận như sỏi thận, thận hư, sỏi niệu quản,... cũng có biểu hiện là những cơn đau xuất hiện ở vùng hạ sườn trái. Cơn đau có thể chỉ đau âm ỉ, cũng có thể sẽ đau nhức dữ dội. Tuy nhiên nếu không được khám chữa chính xác, rất khó để người bệnh có thể tự phát hiện ra căn bệnh này.
Viêm loét đại tràng, tiếm tá tràng cũng có biểu hiện tương tự là những cơn đau nhức ở mạn sườn trái. Bệnh càng nặng thì tình trạng đau nhức càng dữ dội. Vì vậy để tránh tình trạng đau nhức kéo dài, việc khám chữa bệnh sớm là rất cần thiết.
Lưu ý khi bị đau nhức sườn trái, người bệnh cần hạn chế thực hiện các vận động nặng, tránh trường hợp nguyên nhân dẫn đến đau nhức là do những chấn thương xương cốt, việc hoạt động có thể khiến bệnh thêm nghiêm trọng.
Để giảm đau tại nhà nhanh chóng, người bệnh có thể thực hiện liệu pháp massage với những động tác đơn giản, an toàn mà dễ thực hiện. Trong quá trình massage trị liệu, ta có thể kết hợp với một số loại tinh dầu massage hoặc thuốc bôi để tăng thêm hiệu quả điều trị.
Đầu tiên, ta đổ dầu massage ra tay, sau đó xoa hai tay với nhau đến khi dầu nóng lên. Áp lòng bàn tay lên vị trí bị đau nhắc nhất, sau đó thực hiện xoa kết hợp ấn nhẹ theo chiều kim đồng hồ với lực vừa phải. Thực hiện massage trong khoảng 1 phút, sau đó massage tương tự theo chiều ngược lại.
Tiếp theo, ta đặt hai bàn tay ở hai đầu xương sườn, sau đó vuốt xuôi theo đường xương sườn với lực không quá mạnh. Lặp lại động tác này liên tục trong khoảng từ 10 – 15 phút, mỗi ngày lặp lại hai lần có thể giúp cơ thể được thư giãn và giảm đau nhức nhanh chóng.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể tự thực hiện chườm lạnh tại nhà có thể giúp giảm viêm và giảm sưng hiệu quả. Nên chườm đá qua một chiếc khăn vải mềm để tránh tình trạng da bị bỏng lạnh.
Sau khi thực hiện tự điều trị một tuần, nếu cơn đau không giảm bớt hoặc thêm nghiêm trọng, ta cần đến các bệnh viện để được khám chữa chi tiết và xác định chính xác tình trạng bệnh.
