Hiện nay, nhu cầu mua và sử dụng máy chạy bộ tại nhà ngày một tăng cao. Máy chạy bộ là một công cụ luyện tập phù hợp với tất cả mọi thành viên trong gia đình bạn.
Góc tư vấn : Nên mua máy chạy bộ loại nào?
Đối với người già, máy chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tim mạch và huyết áp, giúp phòng chống đau nhức và thoái hóa xương khớp. Đối với những người trẻ, máy chạy bộ có tác dụng giúp giảm cân, định hình vóc dáng và giải tỏa căng thăng. Còn đối với những trẻ em đang trong độ tuổi phát triển, máy chạy bộ sẽ hỗ trợ giúp các em phát triển thể chất một cách tối đa.
Hiện nay trên thị trường có máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Máy chạy bộ điện và cơ lại phân ra thành máy chạy bộ đơn năng và máy chạy bộ đa năng.
1. Máy chạy bộ cơ:
Đúng như tên gọi của mình. Máy chạy bộ cơ cho dù là đơn năng hay đa năng đều sử dụng hoàn toàn sức lực của đôi chân để vận hành băng tải. Điều này yêu cầu người tập có một đôi chân khỏe vì việc vận hành băng tải tiêu hao nhiều sức lực.
Ưu điểm của dòng máy này là có thiết kế đơn giản, dễ dàng sử dụng, giá thành lại phải chăng. Nhược điểm của máy là nghèo nàn trong thiết kế, dễ gây nhàm nhán do chỉ có công dụng là đi và chạy bộ. Máy chạy bộ cơ còn không phù hợp với người cao tuổi, những người bị lão hóa xương khớp hay có tiểu sử mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp bởi luyện tập cùng máy chạy bộ cơ là vô cùng mất sức.
2. Máy chạy bộ điện đơn năng:
Dòng máy này có ưu điểm hơn máy chạy bộ cơ ở chỗ dùng động cơ điện để vận hành băng tải do đó giúp tiết kiệm sức của người tập luyện. Các mẫu mã của máy chạy bộ điện đơn năng cũng đa dạng và hấp dẫn hơn. Máy phù hợp với nhiều đối tượng luyện tập. Tuy nhiên, do chỉ có một chức năng duy nhất là đi và chạy bộ khiến cho việc luyện tập nhanh trở nên nhàm chán hơn.
3. Máy chạy bộ điện đa năng:
Máy chạy bộ điện đa năng cũng sử dụng động cơ điện để vận hành băng tải. Nó giúp cho người tập luyện tiết kiệm sức lực nhưng đem đến hiệu quả cao hơn. Bên cạnh chức năng chính là đi và chạy bộ, máy chạy bộ đa năng còn có thêm các chức năng như là massage, xoay eo, gập bụng, gập tay,… Điều này khiến cho máy chạy bộ điện đa năng đa dạng được bài tập đồng thời đem lại hiệu quả toàn diện hơn.
Việc luyện tập cùng với máy chạy bộ đa năng sẽ không bị nhàm chán bởi bạn có nhiều phương pháp luyện tập khác nhau để lựa chọn. Khuyết điểm của máy chạy bộ điện đa năng là có giá thành khá cao so với máy đơn năng và máy cơ.
Về mặt giá thành, tuy máy chạy bộ điện đa năng cao hơn các dòng máy còn lại nhưng “tiền nào vải nấy”, sự đầu tư là xứng đáng bởi máy chạy bộ điện đa năng ưu việt hơn hẳn so với hai dòng máy còn lại về mặt tính năng và thiết kế.
Tóm lại, máy chạy bộ điện đa năng là một sản phẩm xứng đáng được đầu tư. Nó không chỉ giúp việc luyện tập trở nên toàn diện hơn mà còn phù hợp với nhu cầu luyện tập của tất cả các thành viên trong gia đình.
Tags : Hướng dẫn cách nhận diện hãng máy chạy bộ tốt, Những máy tập chạy bộ điện tốt giá rẻ.
