Sức khỏe
Cách trị đau nhức bàn chân nhờ liệu pháp massage
Bàn chân là một trong những bộ phận đóng vai trò quan trọng nhất trên toàn bộ cơ thể con người. Không chỉ làm nhiệm vụ giúp cơ thể di chuyển và giữ thăng bằng cơ thể, dưới bàn chân còn tồn tại rất nhiều vị trí huyệt đạo có lợi cho sức ...
Những bài tập tạ tay đơn giản ngay tại nhà
Hiện nay, xu hướng tập thể hình đang ngày càng được mọi người yêu thích và trải nghiệm, không chỉ đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp cho thân hình người tập thêm săn chắc, khỏe mạnh. Ở các phòng tập thể hình thường được trang bị đa dạng ...
Một số nguyên nhân bệnh lý dẫn đến đau ở lòng bàn chân
Đau ở lòng bàn chân là hiện tượng thường gặp, bởi lòng bàn chân là nơi phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng và sự chuyển động cơ thể nên rất dễ bị tổn thương, gây ra đau nhức ở gót chân, giữa vòm bàn chân, hoặc các ụ ngón chân. Một số nguyên nhân ...
Chắc hẳn mỗi người trong chúng ta đều đã nghe qua câu nói: “Ăn sáng là ăn cho chính mình, ăn trưa là ăn cho bạn bè, ăn tối là ăn cho kẻ thù”. Nhiều người thường nghĩ việc không ăn đủ bữa là việc bất thường, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Tuy ...
Nguyên nhân đau 2 bên sườn dưới nách, cách xử lý
Trong thời gian gần, đây đau cơ liên sườn đang đang được rất nhiều người quan tâm bởi vì đây đang là một trong những vấn đề về sức khỏe mà nhiều người mắc phải. Tùy vào từng mức độ mà tình trạng này có thể nhanh chóng biến mất sau vài tuần hoặc sẽ phải ...
Cổ tay nhỏ phải làm sao ? Cách tập cho cổ tay to ra.
Cổ tay nhỏ là tình trạng mà nhiều người mắc phải tuy nhiên đây không phải là một điểm yếu mà bạn nên lo lắng. Thậm chí với nhiều người đặc biệt là vận động viên thì họ cho rằng cổ tay nhỏ sẽ là một điểm mạnh giúp cho phần cẳng tay của bạn của họ được nổi ...
Cách tập gym cho vai đơn giản nhưng hiệu quả
Rất nhiều người khi đi tập gym đều tập trung mục tiêu vào khuôn ngực nở nâng, vạm vỡ và vùng bụng 6 múi săn chắc, quyến rũ mà không mấy để ý đến cơ vai cũng có vai trò rất quan trọng giúp bạn có hình thể đẹp và cân đối. Một bờ vai vững chãi, cơ bắp, mạnh ...
Bài tập kích sữa 3 phút bằng phương pháp massage của Betibuti.
Ít sữa hoặc mất sữa là tình trạng mà nhiều bà bầu gặp phải khiến cho bé không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu để phát triển. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc những bài tập kích sữa 3 phút bằng phương pháp massage của ...
Dấu hiệu gẫy xương liên sườn và cách chữa trị
Những trường hợp bị gãy xương do tai nạn hoặc tác động mạnh nào đó khiến xương của họ bị gãy, thì vấn đề mà bạn quan tâm nhất đó chính là quá trình và dấu hiệu của việc liền, phục hồi xương. Và quá trình này đương nhiên không hề đơn giản và nhanh chóng, ...
Cách tập giúp nhanh chóng sở hữu một vòng eo thon gọn
Sở hữu vòng eo thon thả sẽ giúp cho chị em tự tin hơn khi bước ra ra ngoài đường, và cũng tăng thêm sức quyến rũ của bản thân. Một trong những yếu tố tiên quyết đầu tiên đó chính là cách tập luyện, đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng. Bài viết dưới ...